軽くトレ

5月20日はまだまだヒザ痛いものの多少はびっこ感マシになった気がする。慣れただけなのかもだけど。運動不足になるので何かしないとと思ってちょっとやりました。

デクライン腹筋0kg×20回×たしか3セット

ダンベルプレス15+15kg×20回×たしか3セット

時間分けてやったのでセット数は不確か。体重落ち着くといいなあ。

今日はここまで！