朝歩き&ダンベル

5月16日は朝9000弱歩きと昼のダンベルでした。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（25cm）50kg×12回×2セット

自宅コモリは今日まで。

今日はここまで！