5月13日はだいぶ痛み止めのおかげかヒザ痛マシになり、でも歩きはしませんでした。アメ予報でもあったので。でも結局チンタラ過ごし、でも、夕方には職場から持ってきてたベンチやダンベル使ってようやくトレーニングしました。 デクライン腹筋10kg×15回×2セ…

5月12日は人に会いにくい朝イチだけ周囲を歩きました。自粛中なのにゴメンなさい。ヒザは痛いけど歩くくらいならいけました。 今日はここまで！