スノボ・ダンベル

2月11日は朝からスノボ行き、ウォーキングもして、ダンベルトレしました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（40cm高）60kg×20回×2セット

2セットにして反復回数多めでした。

歩数も目標達成！

今日はここまで！