軽くダンベル・スクラム姿勢・帰り走り

10月14日は徒歩通勤して仕事でもわりと歩いて帰り走って目標達成でした。

帰る前にはいそいそとダンベルベンプレとスクラム姿勢のトレーニングしました。

今日はここまで！