4月29日は一日中雨だったので、思いっきりサボりました。普段の10パーセントもいかず！ひどいもんでした！ 今日はここまで！

4月28日は徒歩通勤に加えて仕事でも多少走り回る日で、夕方には15000歩には達してました。でも、ちょっと最近は筋トレの機会も失っていて、かといって自分のダンベルを使ったトレーニングもしてなくてあまり良くないなあと思いながらも、やはりダンベルトレ…