2021-07-26 軽く腹筋とスクワット 7月26日はラグビー翌日だしとりあえず目標達成目指して。でもなんかしたいということで、10kgデクライン腹筋10回2セットと、32kgスクワット20回3セットだけやりました。 今日はここまで!