走ったり筋トレしたり

2月11日はラグビー練習なくなって、徒歩通勤して、午前はダッシュなどで走ってから腹筋背筋首トレして、昼寝してから昼下がりにはダンベルプレスとダンベルスクワットやりました。

今日はここまで！