バーベル

5月19日は雨予報だったのでその前に歩いてクルマ通勤して、昼にはバーベルやりました。

ベンチプレス70kg×10回、×8回

スクワット70kg×10回、100kg×10回、×8回、×6回

あとは職場ウロウロしたりしたけど足りませんでした。

今日はここまで！