5月19日は雨予報だったのでその前に歩いてクルマ通勤して、昼にはバーベルやりました。 ベンチプレス70kg×10回、×8回 スクワット70kg×10回、100kg×10回、×8回、×6回 あとは職場ウロウロしたりしたけど足りませんでした。 今日はここまで!
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