5月15日は徒歩通勤して、職場たくさんウロウロしました。昼前にバーベル持ち上げました。 ベンチプレス70kg×8回、×8回、×6回 スクワット60kg×5回、90kg×10回、100kg×10回、110kg×6回 スクワットのときのお尻の高さは43cmくらいでした。プローンレッグレイズ…

5月14日はラグビー試合でした。朝から試合前にもいろいろ歩き回って、前半だけ出た試合中は分からないけどその他の時間は歩数計付けてましたが、目標達成ならずでした。 今日はここまで！