駆け足ちょい

10月11日は筋トレはせず歩数を稼がないとと思っていましたが、そろそろ設定目標に戻そうかと思う20000歩には届きませんでした。でも帰りの3キロの間は200歩のうち40歩を遅い遅い駆け足にしてみて、それを繰り返しました。徐々に増やしていかないと！

今日はここまで！