2セット

9月16日は前日休んだので筋トレしました。ちょっと筋肉痛中でしたが。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット

右脚のみスクワット支えアリ×10回×2セット

歩数も前日よりちょっと増えて松葉杖歩数更新でした。

今日はここまで！