2セットと脚も

9月8日は昼に筋トレしました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット

あとは左足のリハビリ的筋トレし、ついでに右足も支えアリ片足スクワットやってみました。それと，放ってあったプロテインを使い切ろうとし始めました。

今日はここまで！