前日同様

8月30日は前日同様で、筋トレと歩数最大でした。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット

あとは今日は医者の日でリハビリで左足の曲げ伸ばしなど筋トレ的なのもやりました。

歩数もなぜか最大に。

今日はここまで！