8月29日は昼に筋トレしました。 デクライン腹筋10kg×15回×2セット ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット 夕方にもしようかと思いつつ、なんとなく予想してた通りやらなかった。腹筋がなかなかたいへん。左足が手術後なので右足しか引っ掛けてないので、そのぶ…
8月28日はラグビー練習に顔だけ出して、運動的なものは特に何もしませんでした。 今日はここまで!
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。