2月24日は移動もあったので朝暗いうちから歩き、夕方にはダッシュもしました。10メートルちょっとのダッシュをおそらく30回前後したかなと思います。そのあと筋トレもしようとしてたけど時間なくなったのでちょっとだけ。 デクライン腹筋10kg頭頂×12回×1セッ…

2月23日は歩いただけでした。 1時間前後ずつ3回歩いたかな。ボクの歩き方だと1分で120歩くらいで、1時間で7500歩くらいいくので、20000いくなら3時間前後歩かないといけないです。 ということで目標達成！ 今日はここまで！