少し重く

8月26日は少し筋トレ重くし始め。

デクライン腹筋10kg×10回×2セット

ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット

ダンベルが片側2キロ増えただけですが。腹筋は今後回数増やすのツラそうだなと思いながらでした。

今日はここまで！