8月26日は少し筋トレ重くし始め。 デクライン腹筋10kg×10回×2セット ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット ダンベルが片側2キロ増えただけですが。腹筋は今後回数増やすのツラそうだなと思いながらでした。 今日はここまで!
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