ダンベル

3月28日は昼からクルマで外出予定だったのでその前にある程度運動をと思って特にダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セットさらに2セット

スクワット（30cm高）50kg×15回×2セットさらに2セット

クルマ運転でけっこう疲れたのもあって歩く気になれず目標目指すのを断念。

今日はここまで！