帰りにラン！

6月29日は午前中仕事でよく動き回る日。行きの徒歩で6000歩強だったのが、お昼頃には12000歩を超えていました。その後いろいろで目標達成が余裕という感じでした。

帰りには約100mの速め走りと約150mのウォークを10回繰り返し進みました。

今日はここまで！