体幹&帰り走り

1月15日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、職場では体幹トレーニング的なものいくつかして、帰りはジョグ、ウォーク、ジョグよりちょっと速めに走ったりしながら帰り、目標達成でした。

今日はここまで！