2セット

9月10日はサボっててはいけないと思い、とりあえずワンパターンの筋トレしました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス20+20kg×20回×2セット

右脚のハリはまだちょっとありそうだったから多めの休み入れながら続ける必要ありそうかなと思いました。

今日はここまで！