徒歩アンドダッシュ

7月5日は朝ちょっと雨だったけど折りたたみ傘さして徒歩で職場向かいました。ボロい傘だったので途中でちょっとした風で壊れてしまいましたがブジにたどり着きました。

なんかしないといけないと思って、職場でデクライン腹筋10回1セットだけやりました。縄跳び一重跳び100回を3回というのもやって、帰りはダッシュとかジョグとか織り交ぜながら帰り、目標達成もできました。

今日はここまで！