縄跳びとか帰りジョグラン

5月19日は午前中は仕事で動き回る日。それほど歩数で目標達成を意識しなくてもダイジョブな日の一つです。だから最近やろうやろうと思っていた縄跳びを実際にやりました。

五重跳びを20回・・・じゃなく二重跳びを50回！それを5回やれました。跳んでる時間でいうと30秒を5回でした。可能なら100回を5回まで伸ばしたい。

帰りはおそらく3キロちょっとを20分強くらいで走ってきたりしました。ということで目標達成。

今日はここまで！