ダンベルトレ

6月7日は月曜日で最近はダンベルトレをしています。

34kgもってスクワット、両手に22kgもってダンベルプレス、10kgもってデクライン腹筋、15kgずつもってアームカール、36kgダンベルもってベントオーバーロウ的なやつ、などやりました。

歩数はなんとかつじつま合わせで目標達成！

今日はここまで！