5月22日は前日職場にクルマ置いてったので歩いていきましたが、今日はクルマ乗って帰るからやっぱりなんとか目標達成しないといけないなと思いながらでした。トイレ行くたびにトイレ行く旅にして遠くまで歩いたりして午後に入った頃には10000を超えて、走るのもしないとなーと思っていました。
ということで30分くらいは走ってこようと出発し、10分ほどジョグで行き、そこからダッシュっぽいのもやってみようと思いつきました。40歩およそ10秒強を強めに走り、残り50秒弱をジョグという1分サイクルのインターバルを10回繰り返しました。そこから休憩かねて5分歩き、最後に5分ジョグでした。たしかこの時点で17500前後で、まああとはなんとかなるかと思って過ごしたら実際なんとかなりました。
今日はここまで！
