昨日の2月14日は前日のランニングのせいかちょっと足が重かったですね。そんなでも運動は継続しないと！といってもほとんど歩いてばっかりですけど。
日曜で通勤ないので朝から山の景色がよさそうなところまでウォーキングしてみました。1時間ちょいだっけか。9000歩ほど。
その後また1時間ちょい位のスノボ。3000歩くらいいったかな。
今日は今年最初のラグビースクールお手伝いに行ってみました。2時間くらいで5000歩弱くらいかな。
プラスちょいで19000歩越え。目標にちょっと届かない日がけっこうあるなあ。
今日はここまで！
