昨日2月15日は運動の時間が取れず、行きの6000歩ほど、職場で何とか4000歩ほどで帰る頃でも10000歩ほどしかいっていない状態。全然運動量が足りないので帰りの4㎞強の道のりのうち3キロほどをランニングで帰りました。もう服が汗まみれになるのも諦めながら！3キロ走って3500歩ほどプラス1㎞強を1500歩くらいか。
おそらくようやく小学生の一日の歩数くらい・・・と思ってネットで調べてみると今の都会の子どもよりは歩いているみたいね。田舎の子どもたちは同じくらいかもしれません。
今日はここまで！
昨日2月15日は運動の時間が取れず、行きの6000歩ほど、職場で何とか4000歩ほどで帰る頃でも10000歩ほどしかいっていない状態。全然運動量が足りないので帰りの4㎞強の道のりのうち3キロほどをランニングで帰りました。もう服が汗まみれになるのも諦めながら！3キロ走って3500歩ほどプラス1㎞強を1500歩くらいか。
おそらくようやく小学生の一日の歩数くらい・・・と思ってネットで調べてみると今の都会の子どもよりは歩いているみたいね。田舎の子どもたちは同じくらいかもしれません。
今日はここまで！