昨日2月15日は運動の時間が取れず、行きの6000歩ほど、職場で何とか4000歩ほどで帰る頃でも10000歩ほどしかいっていない状態。全然運動量が足りないので帰りの4㎞強の道のりのうち3キロほどをランニングで帰りました。もう服が汗まみれになるのも諦めながら…
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