帰りジョグウォーク

11月28日は徒歩通勤して、職場や出先でウロウロして、最近はすっかり暗くなった夕方にはジョグとウォークを繰り返しながら帰りました。前日の筋トレで盛大に筋肉痛を起こしています。軽めにやったつもりなのに。

今日はここまで！