4月27日は火曜日で仕事でたくさん走り回る日。おのずと歩数も多めでした。
徒歩通勤で7000、午前中にさらに8000、午後にさらにさらに7000、あとはチョコチョコと、帰りは20分弱走りつつ5000歩くらいかなあ。
ちょっと足首や肩なども痛いので何とか良くなればと思って痛み止めも飲んでみました。
今日はここまで！
4月27日は火曜日で仕事でたくさん走り回る日。おのずと歩数も多めでした。
徒歩通勤で7000、午前中にさらに8000、午後にさらにさらに7000、あとはチョコチョコと、帰りは20分弱走りつつ5000歩くらいかなあ。
ちょっと足首や肩なども痛いので何とか良くなればと思って痛み止めも飲んでみました。
今日はここまで！