歩いただけでした・・・

3月17日は、今日も運動できるといいなーと思いつつ過ごしましたが、結局歩いただけで終わってしまいました。運動できなくても運動量担保するための徒歩通勤なのでまあ助かります。もう徒歩通勤なしでは体格維持できないのかしら。

行きに遠回りして10000歩、職場で5000歩、あとは帰りで目標達成でした。

あしたは筋トレ予定。重めの予定。何キロでスクワット、ベンプレすっかなー。

今日はここまで！