3月24日は歩いただけに終わりました。 ちょっとここのところ過負荷だったかもしれませんし、、、という言い訳。 徒歩通勤は、行きにだいぶ遠回りして10000強、職場で5000弱、そして残り帰りの分を足してこんな感じでした。 あしたは筋トレ！先週より伸びてる…

3月23日は筋トレ翌日でサボりたくなる日。走らないといけないと思いつつーの日でした。 歩数は以下のとおり。 徒歩通勤行きで8000弱職場で3000弱、そこから20分4000弱くらい走りました。帰りは遠回りを採用しました。 走ったのは時間は短いけど心拍計つけて…