2月26日は予定していたように走りました。走れました！ いつものように徒歩通勤で行き8000歩とまずまずでしたが、職場で3000歩という低調でした。座ってる時間が長かったわ！ これではイカンと10分ランニング（ジョギング）、10分ダッシュやバーピージャンプ…

2月25日は前日からの腰痛をクスリ飲みながらコルセット巻いてやり過ごしていました。とはいえ歩かないと！ 徒歩通勤の行きは少し遠回りしながら9000歩、職場などで4000歩、帰りに7000歩くらいで目標の20000歩達成でした。今日はたまたま寒かったけど、徐々に…