徒歩通勤とランニング

2月20日は土曜だけど仕事でした。

前日のバーピージャンプの影響はあんまりないと感じられ、今日はランニングもしようと思って過ごしました。

行きで7000歩、職場で4000歩、ランニングに伏せからの遅いダッシュなどしながら5000歩、帰りに6000歩、、、だいたいこんな感じ。

腰痛出なきゃいいなあ。

今日はここまで！