2月21日は昨日ダッシュもやった影響か、股関節周りが重かったです。あしたは最後のスノボ仕事もあるし今日はチンタラ過ごそうということに。 ということでなんとか歩く時間を確保しましたがぼちぼちの歩数。今週もなんとか運動して体力アップ目指さないとね…

2月20日は土曜だけど仕事でした。 前日のバーピージャンプの影響はあんまりないと感じられ、今日はランニングもしようと思って過ごしました。 行きで7000歩、職場で4000歩、ランニングに伏せからの遅いダッシュなどしながら5000歩、帰りに6000歩、、、だいた…