HIIT

3月27日はクルマ修理もあって半分徒歩通勤で、職場ウロウロ、お昼過ぎには走って、コンビニぶらりしました。走りは10分ジョグのあと20秒走って10秒休むのを8回繰り返すという高強度インターバルトレーニング（？）、通称HIIT風にやってみました。短いけどかなりしんどいです。

歩数は目標達成！

今日はここまで！