3月27日はクルマ修理もあって半分徒歩通勤で、職場ウロウロ、お昼過ぎには走って、コンビニぶらりしました。走りは10分ジョグのあと20秒走って10秒休むのを8回繰り返すという高強度インターバルトレーニング(?)、通称HIIT風にやってみました。短いけどか…
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