ラグビー練習

3月7日は午前に高校生と一緒にラグビー練習、午後に小学生と一緒にラグビー練習でした。

コシが痛い、足首も痛いなあ。痛み止め飲んで足首は湿布貼ろ。足首はレントゲンみた医者によると数十年前っぽい遊離した骨があるらしく、それが痛みを起こしてるかもって言われたことあります。

20000歩の目標は達成！今日は半分以上は走ってたんじゃないかな。疲れが残らずあしたは筋トレできますように。

今日はここまで！