ジョグラン&ボウリング

3月19日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、お昼ごろや夕方にはジョグとランしました。ランは20秒運動して10秒休むのを8回繰り返すタバタトレーニングでした。

夜にはボウリング3ゲーム！

今日はここまで！