3月21日はクルマ通勤してから職場周辺歩いて、職場ウロウロして、時間ない中で午後に急いでバーベル挙げました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、85kg×2回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×5回、125kg×5回 ハーフデッドリフト120kg×3回の…

3月20日は午前中ちょっとだけスノーボードやってきて、その後クルマ移動やテレビ野球観戦などでほとんど運動せずでした。 今日はここまで！

3月19日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、お昼ごろや夕方にはジョグとランしました。ランは20秒運動して10秒休むのを8回繰り返すタバタトレーニングでした。 夜にはボウリング3ゲーム！ 今日はここまで！