11月25日は徒歩通勤。いつもか。行きで6000、職場で2000、帰りに遠回りして一挙に12000！それで目標達成！ あ、デクライン腹筋10kg×10×1セットだけやりました。 今日はここまで！

11月24日は歩数の目標達成を目指す日かなーと思いつつ、腹筋だけやってみました。 デクライン腹筋10kg×10×3セット 連日の腹筋は久しぶりでしたが、結構前日の影響が残っていることに驚きでした。ちょっと辛かったです。 でも目標達成！ 今日はここまで！