7月12日は月曜日で最近はちゃんと休養しなくちゃなと思ってるので徒歩通勤だけにしました。前は月曜にもダンベルトレしてたけど休養が追いついてないかもって。トシなんでしょうね。そのかわり火曜日には運動しなくちゃなんですができるがなー。 今日はここ…

7月11日は日曜日でよそのチームの交流試合に混ぜてもらってラグビーしました。試合でラグビーは目一杯やりましたが、もう暑くて、それ以外の運動はほぼ皆無でした。ラグビーの活動入れても目標達成はできてなかったでしょうね。カロリーは消費したかもしれま…