4月11日は徒歩通勤して、午前にバーベルしました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、85kg×3回？ スクワット90kg×5回、110kg×5回、130kg×5回、140kg×5回 レッグカールとレッグエクステンションもやって、腹筋背筋クビもやりました。 あとは出先で…

4月10日は徒歩通勤して職場ウロウロしましたが、帰りは途中で乗っけてってもらってしまい、目標に達せずでした。さらに、お昼頃には設定が変わってしまって午前の歩数がゼロになってしまいました。 今日はここまで！