3月25日は徒歩通勤して、職場周辺や職場をウロウロし、午後にはバーベルやりました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、85kg×3回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×1回、×5回 あとは腹筋背筋やレッグエクステンション、そしてちょっとのレッ…

3月24日は出張で長距離移動の前に徒歩通勤し、出張先でちょっと歩いたくらい。 今日はここまで！

3月23日はラグビー練習でした。雪のため体育館でしたが主にタックルやってヘロヘロで、いろいろ痛かったです。その後意地のスノボでしたが雪もシケの海みたいにうねっててすぐ帰りました。 今日はここまで！

3月22日は徒歩通勤して、職場ウロウロし、さらに超ゆる階段でゆるジョグもやってなんとか歩数確保しました。 今日はここまで！