3月4日は午前スノボちょいやって、職場ウロウロ、コンビニぶらりして、午後にはバーベルやりました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、×3回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×5回、125kg×0回、×2回 ベンチプレスはちょっと伸びたけど、スク…

3月3日はラグビー練習でした。スクラムとかもあってヘロヘロでした。その後ほぼリフトに乗っただけのスノーボードやってきました。 今日はここまで！