2月26日はクルマ通勤前後に何千歩か歩いて、職場ウロウロして、昼前にバーベル持ち上げました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×4回、×3回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×5回、125kg×4回 腹筋や背筋もやって首トレもしました。夕方には明るい…

2月25日はラグビー練習でした。雪のため体育館練習でした。午後にはほんのちょいだけスノーボードやって、帰ってきてから腹筋背筋としてプランクと逆立ちやりました。 今日はここまで！