8月14日は長距離移動もあったのですが、なんとかしようと思ったのですが、あがこうとしたのですが、ムリでした。 今日はここまで！

8月13日は朝と夕にしっかり歩きました。 今日はここまで！

8月12日は前日歩けなかったのでちゃんと歩きました。また、体幹トレもちょっと。 プランク1分×3セット 逆立ち1分＋30秒 今日はここまで！

8月11日は長距離移動もあってほとんど歩けませんでした。 今日はここまで！