7月25日は徒歩通勤し、午前中仕事でウロウロし、お昼には15000くらいでした。あとはチンタラして帰るときには走りました。1分くらいのウォークをはさみながら2分や1分のジョグをしたり、40歩や20歩の遅いダッシュをしながらの4キロちょっとでした。 今日は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。